💫 Je innerlijke licht vasthouden

(zelfzorg in de donkerste maanden)

De dagen worden korter, de lucht kouder, en de stilte lijkt soms dieper dan anders. November is zo’n maand waarin het buiten langzaam dooft — en jij misschien ook wat minder straalt. En dat mag. Want zelfs het licht heeft momenten van rust nodig.

hoe je in donkere maanden toch verbonden en positief blijft.

🌙 Je licht dooft niet, het rust even

We hebben de neiging om elk dipje te willen fixen. Maar soms is dat zachtere gevoel geen teken van zwakte — het is gewoon je systeem dat vraagt om warmte, zachtheid, herstel. Je hoeft het niet te forceren. Laat je licht even rusten. Het dooft niet, het ademt.

🕯️ Omring je met zachtheid

Kleine dingen kunnen wonderen doen:

• een trui die écht zacht voelt,

• de geur van koffie of kaneel,

• een warme douche die alles even losmaakt,

• een stem die luistert zonder oordeel.

  
  

Zelfzorg zit vaak in de kleine dingen die jouw licht beschermen, zelfs als het buiten donker is.

✨ Licht van binnenuit

Je innerlijke glow heeft niets te maken met perfectie. Ze groeit uit mildheid, zelfkennis en stilte. Hoe beter je luistert naar jezelf, hoe feller je licht weer zal branden — van binnenuit, niet door wat anderen zien.

Slot:

Dus als je voelt dat het allemaal wat zwaarder is deze tijd… adem. Steek een kaars aan. En weet dat jouw licht er nog is — zelfs op dagen dat je het even niet voelt. 🌿