Persoonlijke Begeleiding naar meer Rust & Balans

​

Iedereen loopt wel eens vast. Soms door vermoeidheid, stress, ziekte of gewoon omdat het leven té veel vraagt.
Je hoeft dat niet alleen te dragen. Tijdens mijn begeleiding bied ik jou een veilige plek waar je mag zijn wie je bent – met alles wat je voelt.

Voel je je vaak opgejaagd, vermoeid of even de weg kwijt?
Dan kan een stukje begeleiding precies datgene zijn wat je nodig hebt.

Ik geloof dat kleine stappen vaak de grootste veranderingen brengen. Geen zware theorie, maar zachte ondersteuning die je helpt om dichter bij jezelf te komen — zowel innerlijk als uiterlijk.

​

Wat mag je verwachten?

​

Luisterend oor – zonder oordeel, met volledige aandacht voor jou.

Praktische tips – kleine stappen die écht haalbaar zijn in je dagelijks leven.

Rust & helderheid – zodat je weer voelt wat jij nodig hebt.

Ondersteuning op maat – elke sessie vertrekt vanuit jouw verhaal.

​

Hoe werkt het?

​

Gratis intakegesprek (20-30 min)

Tijdens dit vrijblijvende gesprek leren we elkaar kennen. Jij vertelt wat er speelt, ik luister en stel vragen. Samen kijken we of mijn begeleiding een goede match is met wat jij zoekt.

​

Begeleidingstraject

Na het intakegesprek starten we (indien gewenst) een traject van minstens 3 sessies van 60 minuten.
Dat minimum is bewust gekozen: één gesprek kan inzichten geven, maar echte verandering ontstaat pas wanneer we een stukje samen op weg gaan.

 

Elke sessie is afgestemd op jou en kan bestaan uit:

 

Ruimte om je verhaal te delen

Praktische tools om meer rust en energie te ervaren

Zelfzorgtips die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven

Een zachte stok achter de deur om écht stappen te zetten

​

Wat krijg je erbij?

​

Een opvolgmail met samenvatting of tips na elke sessie

Een persoonlijk mini-selfcare plan om thuis verder mee aan de slag te gaan

​

​